Produkty dobre dla cery

Promienna cera to marzenie każdej kobiety. Zazwyczaj takie marzenia kończą, gdy posiadamy cały arsenał kremów, balsamów, olejków, które niekoniecznie dają taki efekt jakiego oczekiwałyśmy. Warto jednak pomyśleć o produktach, które można włączyć do diety i dzięki temu cieszyć się zdrowym wyglądem cery.
Awokado to prawdziwa bomba, jeżeli spojrzeć na nie pod względem witamin. Oprócz wielu witamin z różnych grup awokado zawiera wapń, fosfor i lecytynę. Awokado jest bardzo dobrym źródłem witaminy E, która neutralizuje wolne rodniki. To ona w tym przypadku jest najcenniejsza. Młode organizmy potrafią regenerować jej ubytki same, ale z wiekiem tracą tą zdolność i konieczne jest jej uzupełnianie.
Pestki dyni bogate w cynki są również bardzo dobre dla organizmu. Dla cery tłustej przyniosą ulgę, ponieważ oczyszczą zatkane pory, a przy cerze trądzikowej złagodzą objawy trądziku.
Marchew od lat polecana jest osobom, które chcą uzyskać piękną opaleniznę i mieć równomierny koloryt skóry. Jest to zasługa beta-karotenu zawartego w tym warzywie. Oprócz przyczyniania się do brązowej opalenizny marchew działa od wewnątrz, zwiększając produkcję kolagenu niezbędnego do prawidłowej elastyczności skóry.